सखी तुम योग अपनाना,योग संग हमें स्वस्थ रहना : डॉ रश्मि शुक्ला
सखी तुम योग अपनाना,योग संग हमें स्वस्थ रहना : डॉ रश्मि शुक्ला
प्रयागराज: सामाजिक सेवा एवं शोध संस्थान ने 9वां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अंतर्गत योग सप्ताह का आयोजन कर रही है। संस्था की अध्यक्षा डॉक्टर रश्मि शुक्ला वरिष्ठ समाजसेवी ने कहा कि हमें योग को अपने जीवन में लाना होगा। योग हम क्यों करते हैं कैसे करते हैं इसका क्या लाभ होता है यह सब जानकारी भी जरूरी है। योग को अपने नियमित दिनचर्या में अपनाना होगा। इससे हम सब निरोगी काया पा सकते हैं ।योग करने में कोई खर्च नहीं होता। हमारा शरीर निरोगी होगा तभी हमारा जीवन सुख में होगा।बाल अवस्था से लेकर वृद्धावस्था तक सभी को योग करना चाहिए। योग करने से स्वास्थ्य लाभ होता है हर आयु के लिए अलग-अलग तरह के योग भी है शरीर के किस अंग को आप को स्वस्थ रखना है उस अंग के अलग-अलग योग हैं। संपूर्ण शरीर स्वस्थ रहें उसके लिए भी योग है। इसलिए हमको अपने शरीर के प्...









